Aanbod West

Live groepslessen

Ben jij iemand die helemaal opgaat in een groep en het beste presteert onder de begeleiding van een motiverende trainer? Dan zijn onze groepslessen echt wat voor jou! Bij Ubcro bieden we een gevarieerd aanbod  aan live groepslessen én aan virtuele lessen. Alle groepslessen zijn geschikt  voor beginners tot aan gevorderden! Onze trainers zijn op de hoogte van de nieuwste programma’s, hebben opleidingen gevolgd en blijven zich continu verbeteren door diverse opleidingen/cursussen te volgen. Wordt gemotiveerd door onze professionele coach en geniet van de extra boost die samen in een groep trainen met zich meebrengt!  Nieuwsgierig geworden? Neem dan contact met ons te vragen wat ons aanbod is of kom bij ons langs om te kijken naar het aanbod! *Alle groepslessen worden aangeboden bij locatie West    

Zonnestudio

De twee zonnebanken van Luxura zijn van hoogwaardige kwaliteit met indrukwekkende bruiningsresultaten. De zonnebanken zijn voorzien van gezichtsbruiner, een comfortabele ergonomisch gevormde acrylplaat voor optimaal ligcomfort, verfrissende waternevel en een prettig werkende airconditioning.   ​Wij bieden voor onze "zonners" een heerlijke cosmeticalijn aan. Voor zowel dames als heren zijn er diverse zonnecrèmes al vanaf 5,95 euro te koop. Wij denken graag met u mee over de passende keuze voor verantwoord zonnen en beantwoorden uiteraard graag uw vragen!       Prijs leden Prijs niet leden 10 minuten  8.50 euro 9.50 euro 15 minuten 11.50 euro 12.50 euro 20 minuten 14.50 euro 15.50 euro 25 minuten 17.50 euro 18.50 euro 30 minuten 19.50 euro      20.50 euro       Stempelkaart vol 11e keer gratis     Maandkaart zonnen max 2x per week 20 minuten (Per 5 minuten extra 4,50) 75 euro 85 euro

ClubJoy Virtuele lessen

Naast onze normale live groepslessen bieden wij ook lessen aan in de Virtuele ruimte! Wat is ClubJoy VIRTUAL? ClubJoy Virtual is een geprojecteerde groepswork-out op muziek waaraan u als sporter kunt deelnemen. ClubJoy Virtual maakt gebruik van een muziekselectie die naadloos aansluit op de behoefte van de gemiddelde sporter. ClubJoy Virtual maakt gebruik van choreo’s die toegankelijk zijn voor ieder niveau sporter. In het beeld is een ‘second screen’ geïntegreerd waarop men alle lichtere of zwaardere opties kan volgen (dit is de differentiatie binnen dezelfde work-out). U bepaalt zelf wanneer uw les start en door het gebruik van een media-player kunt u in een paar stappen zelf uw programma bepalen, loopt vervolgens de ruimte in, en alles start automatisch. Elk hele uur kunt u een les kiezen, gaat u eerder dan het hele uur van start… geen probleem, echter iemand die daarna op het hele uur wil gaan sporten heeft voorrang, dus u begint dan samen een les opnieuw.    

Kracht, cardio & TRX trainingen

Trainingsschema, advies en meer Omdat wij u niet in het diepe willen gooien kunt u bij ons altijd terecht voor uw vragen, een nieuw trainingsschema of een complete één op één training!*   Fitnesstoestellen Onze fitnesstoestellen zijn zo ontworpen dat zij zorgen voor een optimale spanning op de pezen, spieren en aanhechtingen. Zo bent u verzekerd van een veilige manier om te werken aan uw spieren! Bij eventuele vragen helpen onze trainers uiteraard graag!   Dumbels, barbels en meer Bij een sportschool kunnen de losse gewichten uiteraard niet ontbreken. Bij Ubcro hebben wij dumbels oplopen tot 40 kg, meerdere banken, 5 olympische stangen, diverse andere stangen en een overschot aan schijven!   CardioFitness en Training De training op de fitnesstoestellen zorgen ervoor dat de pezen/spieren en aanhechtingen worden geoptimaliseerd en waarbij de conditie, door de hartslaggordel en de instelling van de maximaal toelaatbare hartfrequentie, op een veilige manier verder wordt opgebouwd. De cardiotoestellen zijn voorzien van televisieschermen waar u uw koptelefoon op kunt aansluiten. Bij eventuele vragen helpen onze trainers uiteraard graag!   TRX-Training TRX-training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals en ontwikkeld kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. De TRX koorden zorgen voor trainen met zwaartekracht en het lichaamsgewicht van de gebruiker om de oefeningen uit te voeren. Met letterlijk honderden verschillende oefeningen, variaties en combinaties, komt er geen einde aan de mogelijkheden waarop u TRX kunt inzetten om te trainen.   *maak een afspraak met één van onze trainers voor een individuele training.

Iron-Qube

De Iron-Qube is de nieuwste ontwikkeling van het Duitse merk Gym80. Het multifunctionele trainingsstation zorgt voor ongekend veel mogelijkheden en past bij alle trainingsbehoeften. Dit apparaat vn 125m2 biedt verschillende oefenstations en biedt ongekende variaties voor functionele training. Met zijn veelzijdigheid biedt de Iron-Qube een efficiënte, dynamische total body work-out. Trainen op de Iron-Qube kent daarom een hoge ‘fun factor’ en in combinatie met de Serious SHIIT-lijn lijdt dit tot de perfecte work-out. Indien u een lidmaatschap bij Ubcro "West" heeft afgesloten kunt u onbeperkt gebruik maken van de Iron-Qube. * Een circuittraining heeft altijd voorrang op een individuele training, hou hier rekening mee als u op de Iron-cube aan het sporten bent. ​De Iron-Qube biedt u het volgende: > 65m2 aan ongekende trainingsmogelijkheden > Zeer uitgebreide basisuitrusting > Geïntegreerde buikspierbank > Instelbare dipstang en step platform > Kabelstation met gewicht blokken > Gym80 punch bag > Touwen, boks zakken, TRX, elastieken, en kettlebells > Squatrack  

Serious Shiit

Serious SHIIT De naam Serious SHIIT staat voor ‘Stairmaster High Intensity Interval Training’. De Serious SHIIT lijn bestaat uit 5 unieke fitnessapparaten. De apparaten zorgen voor een hoge intensiteit tijdens uw work-out. Dit zorgt voor snel resultaat! Binnen 20 á 30 minuten bent u klaar met u pittige work-out op de toestellen. De toestellen zijn erg gebruiksvriendelijk en kennen geen lastige instellingen. Heeft u toch vragen? Stel ze dan gerust aan de aanwezige instructeur!   In combinatie met de ​Iron-Qube bent u voorzien van ​de perfecte work-out! * Een circuittraining heeft altijd voorrang op een individuele training. Houd hier rekening mee als u individueel aan het sporten bent.  

Menukaart Ubcro bar