Nieuws

De attributenlijst van de uitleenservice

Attributen lijst Uitleenservice   Als er een getal tussenhaakjes staat, zijn dit de aantallen van hetzelfde attribuut dat wij beschikbaar stellen. Dit betekent dus niet dat je beide hiervan mee krijgt. De stangen zijn inclusief schijven, dit geldt dus niet als meerdere attributen. Om het eerlijk te verdelen mag je per persoon één setje dumbells reserveren.   1. Elastiek (rood) (2x) 25. Buikspier matje (zwart) (12x) 2. Elastiek (zwart) (2x) 26. Step bankje (8x) 3. Elastiek (groen) 27. Groepsles stang (14x) 4. Elastiek (paars) (2x) 28. Ab-roller (3x) 5. Klein elastiek (groen) 29. Gewichtsbal (zwart, 6 kg) 6. Klein elastiek (zwart) (2x) 30. Gewichtsbal (zwart, 10 kg) 7. Klein elastiek (blauw) (3x) 31. Blauw step bankje (2x) 8. Push-up handvaten 32. Hoofdsteun buikspieren (2x) 9. Kettlebelt 2 kg 33. Dumbells 1 kg 10. Kettlebelt 3 kg 34. Dumbells 2 kg 11. Kettlebelt 4 kg 35. Dumbells 3 kg 12. Kettlebelt 8 kg 36. Dumbells 4 kg (2x) 13. Kettlebelt 10 kg 37. Dumbells 5 kg 14. Kettlebelt 12 kg 38. Dumbells 6 kg (2x) 15. Kettlebelt 14 kg 39. Dumbells 7 kg 16. Kettlebelt 16 kg 40. Dumbells 8 kg (2x) 17. Kettlebelt 18 kg 41. Dumbells 9 kg 18. Kettlebelt 20 kg 42. Dumbells 10 kg (2x) 19. Bankdruk stang 10 kg (2x) 43. Dumbells 12 kg 20. Squat stang incl. nekbeschermer 12,5 kg 44. Dumbells 14 kg 21. EZ-bar (2x) 45. Dumbells 16 kg 22. Korte stang (3x) 46. Dumbells 18 kg 23. Verstelbaar bankje (3x) 47. Dumbells 20 kg 24. Normaal bankje 48. Dumbells 22 kg     49. Dumbells 22,5 kg     50. Dumbells 25 kg   Schijf 1,25 kg 51. Dumbells 27,5 kg   Schijf 2,5 kg 52. Dumbells 30 kg   Schijf 5 kg 53. Dumbells 32,5 kg   Schijf 10 kg niet mogelijk voor groepsles stang 54. Dumbells 35 kg   Schijf 15 kg niet mogelijk voor groepsles stang 55. Dumbells 37,5 kg   Schijf 20 kg niet mogelijk voor groepsles stang 56. Dumbells 40 kg  

Compensatie Update

Beste leden,   Tijdens de persconferentie van woensdag 6 mei is er gebleken dat in tegenstelling tot kappers en de horeca, de sportscholen de deuren tot 1 september gesloten moeten houden. Onder meer branchevereniging NLActief en de VES (vereniging van Exclusieve Sportcentra) hebben hun onvrede geuit richting dit besluit. Premier Rutte zei tijdens de persconferentie op woensdag wel het gesprek aan te willen gaan met de sportscholen, om te kijken of zij de deuren toch eerder kunnen openen. "Die handreiking nemen wij natuurlijk aan, wij gaan graag in gesprek." We mogen er niet vanuit gaan maar hopen er sterk op dat deze gesprekken positief gaan uit pakken zodat we vroegtijdig op gepaste afstand en met de juiste maatregelen kunnen genieten van onze gezamenlijke passie. Compensatie We hebben besloten voor aankomend termijn (15-06-2020 t/m 13-07-2020) 50% te incasseren omdat wij onze deuren helaas nog gesloten moeten houden.   Tot de tijd willen wij er het beste van maken door jullie te verwelkomen tijdens onze pittige buitenlessen en jullie verder te voorzien van andere mogelijkheden zoals de uitleenservice. Wekelijks sturen wij je een mail met het nieuwe lesrooster van de volgende week. Je kan je dagelijks opgeven voor de lessen via lars@ubcrosports.nl. Ook zijn je overige vragen welkom op het genoemde mailadres!   Wederom willen wij iedereen hartelijk danken voor het geduld, het meedenken en de steun!   Tot snel en voor nu, blijf lekker in beweging, zorg goed voor jezelf en voor je naasten en blijf vooral gezond! Met sportieve groet, Team UBCRO

Inschrijven buitengroepslessen

Beste leden, Aankomende week gaan we weer van start met de buitengroepslessen! Wij willen al onze leden de mogelijkheid bieden om ook de tweede week deel te nemen aan onze diverse sportlessen buiten.   Om jullie te voorzien van genoeg variatie bieden wij het volgende aan: > Buik Benen Billen, gegeven door Julia > Bootcamp, gegeven door Peter, Jesse, of Jorn > Challenge, gegeven door Jesse of Jorn > Upperbody Work-Out gegeven door Jesse of Jorn > Functional training gegeven door Jorn Lijkt het je leuk om mee te doen aan een van onze pittige buiten work-outs en durf je het aan? Geef je dan snel op door te mailen naar lars@ubcrosports.nl met als onderwerp ‘buiten sporten’. Vergeet je naam en voorkeur niet in de mail te zetten! De lessen gaan plaats vinden op: Maandag 18 mei:            Functional training 10:00 – 11:00 en Bootcamp 19:30 – 20:30 Dinsdag 19 mei:               Bootcamp/outdoor TRX training 10:00 –11:00 en Challenge 19:30 – 20:30 Woensdag 20 mei:          Buik Benen Billen 10:00 – 11:00 en Upperbody work-out 19:30 – 20:30 Donderdag 21 mei:         Bootcamp 10:00 – 11:00 en Challenge 19:30 – 20:30 Vrijdag 22 mei:                 Bootcamp 10:00 –11:00, Buik Benen Billen 19:00 – 20:00 en                                                Buik Benen Billen 20:30 – 21:30 Zaterdag 23 mei:             Functional training 11:00 – 12:00 en Bootcamp 15:30 – 16:30   !De lessen gaan plaatsvinden bij Locatie West!   Onder aan de mail vind je het protocol met de betreffende maatregelen van het RIVM & NOC*NSF. We verzoeken je de maatregelen vóór je deelname door te nemen om de bootcamp zonder risico’s te laten verlopen. Met sportieve groet,   Team UBCRO  Voor onze leden Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts (vanaf 38 graden Celsius) Blijf thuis als iemand in jouw naaste omgeving koorts heeft en/of benauwdheidklachten. Als het hele huishouden 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten. Schud geen handen, houd afstand en raak elkaar niet aan. Nies in je ellenboog. Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID-19) . Omdat u tot 14 dagen het laatste contact met deze persoon nog ziek kan worden, moet u thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact. Meld je op tijd aan voor de Bootcamp, zodat wij tijdig rekening kunnen houden met de toestroom. Je bent welkom vanaf 10 minuten voor dat de activiteit gepland staat, kom niet eerder zodat wij groepsvorming kunnen voorkomen. Kom ook alleen wanneer er een activiteit gepland staat. Reis alleen of kom met een persoon uit je huishouden. Kom zoveel mogelijk zelf en op eigen gelegenheid naar de sportlocatie. Volg altijd de aanwijzingen op van onze trainers. Bij afwijkend gedrag kun je weggestuurd worden door een van de trainers. Kom in sportkleding naar de locatie. Eventueel aanwezige kleedkamers zijn gesloten. Je kunt ook niet douchen en zorg dat je thuis naar het toilet bent geweest. Wij hanteren tijdens de gehele training/Bootcamp een afstand van 1,5 meter. Materialen worden direct na gebruik gedesinfecteerd en gereinigd. Neem een eigen drinkbeker/bidon mee. Verlaat direct na de activiteit de locatie.

Buitensport, Bootcamp & MEER!

Beste leden, Tijdens de persconferentie van woensdag 6 mei is er gebleken dat in tegenstelling tot kappers en de horeca de sportscholen de deuren tot 1 september gesloten moeten houden. Onder meer branchevereniging NLActief en de VES (vereniging van Exclusieve Sportcentra) hebben hun onvrede geuit richting dit besluit. Premier Rutte zei tijdens de persconferentie op woensdag wel het gesprek aan te willen gaan met de sportscholen, om te kijken of zij de deuren toch eerder kunnen openen. "Die handreiking nemen wij natuurlijk aan, wij gaan graag in gesprek." We mogen er niet vanuit gaan maar hopen er sterk op dat deze gesprekken positief gaan uit pakken zodat we vroegtijdig op gepaste afstand en met de juiste maatregelen kunnen genieten van onze gezamenlijke passie. Tot die tijd willen wij er het beste van maken door jullie te verwelkomen tijdens onze buitenlessen en jullie verder te voorzien van andere mogelijkheden zoals de uitleenservice. Tijdens de persconferentie van woensdag 6 mei maakte premier Rutte onder meer bekend dat de regels voor sporten in de buitenlucht met ingang van 11 mei enigszins versoepeld worden. Zo is het weer mogelijk om aan verschillende georganiseerde sportactiviteiten deel te nemen onder begeleiding van een ervaren trainer. Dit mag worden uitgevoerd zolang we ons aan de richtlijnen houden die gelden met ingang van 11 mei 2020. Nu willen wij al onze leden de mogelijkheid bieden om deel te nemen aan onze diverse sportlessen buiten. Om jullie te voorzien van genoeg variatie bieden wij het volgende aan: > Buik Benen Billen, gegeven door Julia > Bootcamp, gegeven door Peter, Jesse, of Jorn > Challenge, gegeven door Jesse of Jorn > Upperbody Work-Out gegeven door Jesse of Jorn > Functional training gegeven door Jorn Lijkt het je leuk om mee te doen aan een van onze pittige buiten work-outs en durf je het aan? Geef je dan snel op door te mailen naar lars@ubcrosports.nl met als onderwerp ‘buiten sporten’. Vergeet je naam en voorkeur niet in de mail te zetten! De lessen gaan plaats vinden op: Maandag 11 mei:            Bootcamp 10:00 – 11:00 en Bootcamp 19:30 – 20:30 Dinsdag 12 mei:               Functional training 10:00 –11:00 en Challenge 19:30 – 20:30 Woensdag 13 mei:          Buik Benen Billen 10:00 – 11:00 en Upperbody Work-out 19:30 – 20:30 Donderdag 14 mei:         Bootcamp 10:00 – 11:00 en Challenge 19:30 – 20:30 Vrijdag 15 mei:                 Bootcamp 10:00 –11:00 en Buik Benen Billen 19:30 – 20:30 Zaterdag 16 mei:             Functional training 11:00 – 12:00 en Bootcamp 15:30 – 16:30 !De lessen gaan plaatsvinden bij Locatie West! Onder aan de mail vind je het protocol met de betreffende maatregelen van het RIVM & NOC*NSF. We verzoeken je de maatregelen vóór je deelname door te nemen om de bootcamp zonder risico’s te laten verlopen. We zijn iedereen ontzettend dankbaar voor het geduld, alle steun en de loyaliteit richting UBCRO. We zijn trots om jullie als leden te hebben en staan uiteraard nog altijd iedere dag voor jullie klaar om alle vragen te beantwoorden. Stuur je vragen naar lars@ubcrosports.nl.         Tot snel en voor nu, blijf lekker in beweging, zorg goed voor jezelf en voor je naasten en blijf vooral gezond! Met sportieve groet, Team UBCRO            

Uitleenservice, compensatie en meer!

Beste leden,   In deze lastige tijd waarin we jullie al (te) lang niet hebben gezien, denken we aan jullie en hopen we dat jullie in goede gezondheid verkeren.   Tijdens de persconferentie op 31 maart van Minister-President Mark Rutte kwam naar buiten dat alle horeca, scholen maar ook sportscholen zijn deuren gesloten moeten houden met een verlenging tot en met 28 april. Het is jammer dat wij jullie nog niet mogen ontvangen aan de bar of in de zaal maar we snappen het besluit volkomen.   Blijf fit! Om jullie nog wat meer tegemoet te komen tijdens deze periode van minder sporten, bieden we jullie kosteloos een 7 DAY DETOX E-book aan.  Hierin vind je: De ‘spelregels’ Een geheel voedingsschema Beweegschema’s Extra recepten en tips Boodschappenlijst Of je tijdens deze periode op gewicht wilt blijven of er voor gaat wanneer we weer open zijn.. Wanneer je er gebruik van maakt is geheel aan jou! Stuur een mail naar info@ubcrosports.nl als je geïnteresseerd bent en wij sturen jou alles toe!   Naast het E-book, blijven we bezig met het verzinnen van nieuwe content op onze Social Media en bieden we met enige regelmaat LIVE groepslessen aan via Facebook. Ook kan je vrijblijvend gebruik blijven maken van het online platform FitSnacksTv.   Compensatie Tijdens de persconferentie van 31 maart riep Minister Koolmees de mensen op, wiens loon nu overgenomen wordt, zelf ook bijvoorbeeld de muziekschool, sportschool en schoonmaker te blijven betalen. Zo moet de maatregel helpen om de economie ook verder te stutten Bron: Telegraaf, 21 mrt. 2020   Omdat wij begrijpen dat het voor iedereen een lastige periode is, hebben wij als team besloten jullie niet alleen tegemoet te komen met de 7 days of Detox. Via dit bericht willen wij jullie mededelen dat we hebben besloten om een deel van onze attributen uit te lenen. Wanneer de uitleenservice van start zal gaan en wat de lijst van attributen zal worden, maken wij jullie zo spoedig mogelijk bekend via onze Social Media (Facebook en Instagram). We vinden, helemaal in deze tijd, dat we zo eerlijk mogelijk moeten zijn richting jullie. Om de financiële gezondheid te waarborgen kunnen wij simpelweg de abonnementen niet bevriezen. Toch vinden we dat we genoodzaakt zijn iets te doen op het gebied van de abonnementskosten. Daarom willen wij naast alle extra’s die wij jullie bieden, op alle abonnementen 10% korting geven tot en met december 2020 vanaf aankomend incassomoment.     Mochten er nog onduidelijkheden zijn horen wij dit uiteraard graag! Je kunt ons bereiken via info@ubcrosports.nl   Voor nu, blijf lekker in beweging, zorg goed voor jezelf en je naasten. Hopelijk zien we elkaar snel in alle gezondheid! Team UBCRO